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パパイヤミーゴレン

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材料

材料
分量
青パパイヤ
1/4個
なす
１本
人参
半分
ほうれん草
1つ
麺
１袋
塩コショウ
適量
ミーゴレンソース
適量

基本

青パパイヤを洗い、半分に切る。
中の種をスプーンなどで、きれいに取り除く。
ピーラーなどで皮をむく。
※肌の弱い方は手袋をご使用ください

作り方

1

パパイヤ、人参、ほうれん草を食べやすい大きさに切る

2

少量の油で野菜を炒め、塩コショウも加える

3

野菜が柔らかくなってきたら麺を加える

4

ミーゴレンのソースをいれて1分間混ぜ合わせれば完成！

ポイント

豚肉などを入れるとボリュームが出るのでおすすめ！
ご飯でミーゴレンにしても◎！